L’esthétique des mains est l’une des préoccupations communes parmi les femmes. C’est pourquoi avoir de belles ongles et, le plus souvent, longues tendent à être des priorités dans le look. Cependant, cette simple coquetterie peut être un défi pour celles qui ont des ongles faibles et cassants, des facteurs qui compromettent la croissance.
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Luisa Saldanha, pharmacienne et directrice scientifique de Pharmapele, explique que le faiblesse des ongles est un problème très courant et peut être causé par diverses raisons, allant de l’utilisation constante de produits chimiques à une carence en vitamines.
“On estime que 20% de la population adulte souffre de fragilité des ongles, et les principaux signes sont un aspect poreux, des ongles fins qui s’écaillent et se cassent facilement, des taches et des irrégularités, en plus de la vulnérabilité aux attaques de champignons”, souligne-t-elle.
La croissance saine des ongles est d’environ 0,1 mm par jour, soit 2 à 3 mm par mois. Le renouvellement total de l’ongle (la partie visible) dure de 6 à 9 mois.
Selon Luisa, le moyen le plus rapide de commencer à prendre soin des ongles faibles et cassants est d’utiliser des produits fortifiants qui sont efficaces contre les problèmes qui causent la fragilité.
Ces produits agissent en hydratant, nourrissant et formant une barrière protectrice pour les ongles et les cuticules. Cependant, la plupart du temps, de simples soins quotidiens sont suffisants pour éliminer le problème.
10 conseils pour faire pousser les ongles plus rapidement
1 – Évitez de retirer les cuticules fréquemment
“Cette pratique facilite l’entrée de micro-organismes qui causent des infections, comme les mycoses. Pour garder de belles cuticules sans avoir à les retirer, utilisez des produits qui fournissent hydratation et émollients, évitant l’aspect desséché des ongles mal faits”, suggère Luisa Saldanha.
2 – Laissez respirer l’ongle
“Si vous êtes adepte de l’utilisation de vernis colorés, essayez de laisser, au moins, une semaine par mois les ongles libres de teinture. L’utilisation continue du vernis provoque le dessèchement et l’affaiblissement. Un autre conseil est d’alterner les couleurs sombres et claires, car l’utilisation indiscrète de couleurs sombres contribue à la jaunissement des ongles.”
3 – Évitez le contact avec les produits chimiques
“Si cela n’est pas possible, optez pour l’utilisation de gants qui protègent les mains, évitant ainsi l’agression directe des substances aux ongles.”
4 – Utilisez des produits spécifiques pour les ongles et les cuticules
La pharmacienne suggère d’utiliser des produits qui contiennent, dans leur composition, des actifs qui favorisent les soins et la nutrition des ongles et des cuticules, car ils favorisent la croissance et confèrent une bonne santé aux ongles.
5 – Faites attention à votre alimentation
“La constitution d’ongles et de cheveux sains dépend de l’équilibre des vitamines et des minéraux. En plus de l’alimentation, il existe sur le marché des produits pour usage oral qui aident à compléter ces nutriments, en amplifiant les résultats obtenus”, souligne-t-elle. Ensuite, elle suggère quelques aliments riches en nutriments bénéfiques pour les ongles :
- Zinc : noix de cajou, viandes, volailles, fruits de mer, produits laitiers, haricots et lentilles;
- Biotine : amande, arachide, oeuf, carotte, chou-fleur et noisette;
- Sélénium : poissons, céréales, viandes, oeufs et surtout la noix du Brésil;
- Protéine (acides aminés) : poulet, oeufs, noix, fruits de mer, soja et céréales.
6 – Ne rongez pas les ongles
“Cette habitude est extrêmement préjudiciable, car elle ouvre des blessures qui servent de porte d’entrée aux virus et aux champignons”, prévient Luisa Saldanha.
7 – Soyez prudente lors de la lime
“L’habitude de limer la partie supérieure de l’ongle peut être préjudiciable, car elle retire les couches de kératine et rend les ongles plus fins et, par conséquent, plus fragiles.”
8 – La forme des ongles influence
L’idéal, selon la pharmacienne de Pharmapele, est la forme ovale. En plus d’être facile à entretenir et de s’harmoniser avec presque tous les types de doigts, c’est le meilleur choix pour celles qui veulent faire pousser leurs ongles plus rapidement.
“Mais pour cela, il est important de limer correctement et avec des limes à usage personnel ou jetables. Commencez à limer de manière droite à la base de l’ongle et seulement ensuite commencez à limer de manière arrondie de la base vers le coin”, elle enseigne.
9 – Préférez les dissolvants de vernis sans acétone
L’utilisation continue de l’acétone rend les ongles plus secs et, par conséquent, plus susceptibles de se casser. Optez pour des dissolvants sans acétone, car ils sont significativement moins agressifs.
10 – Comment faire pousser les ongles plus rapidement : Évitez les chaussures serrées ou pointues
“Ce type de chaussure a tendance à presser l’ongle, le rendant susceptible de s’incarner ou de pousser de manière irrégulière”, conclut la directrice scientifique de Pharmapele.
